智慧树知到答案运动训练学（温州大学）最新答案

第三章 单元测试

1、单选题：
运动训练原则是指
选项：
A:运动训练过程中遵循的模式化要求
B:运动训练系统内部各构成因素之间在结构和功能上的联系
C:运动训练系统内部与外部各因素之间的本质联系和发展趋势
D:依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本原则
答案: 【】

2、单选题：
运动训练原则对运动训练的指导意义在于
选项：
A:对运动训练实践具有普遍的指导意义
B:不同训练原则适用于不同的训练项目
C:运动训练原则是运动员进行运动训练所要遵守的基本准则
D:运动训练原则是组织运动训练所要遵循的基本准则
答案: 【】

3、单选题：
小周期负荷安排主要考虑的因素是

选项：
A:负荷的大、中、小
B:其它全部都是
C:不同的训练任务
D:不同的竞技状态
答案: 【】

4、多选题：
下列四项因素中，不是构成负荷强度的因素是
选项：
A:组数
B:重量
C:难度
D:距离
答案: 【】

5、多选题：
下列因素中，不属于构成负荷量度的因素是
选项：
A:次数
B:高度
C:密度
D:时间
答案: 【

6、多选题：
增加运动负荷的基本形式是
选项：
A:跳跃式
B:直线式
C:阶梯式
D:波浪式
答案: 【

7、判断题：
运动训练原则简要地说就是指训练规律

选项：
A:对
B:错
答案: 【】

8、判断题：
训练过程的负荷——恢复——提高循环往复是系统性训练原则的重要依据之一
选项：
A:对
B:错
答案: 【】

9、判断题：
运动员训练过程中之所以要进行区别对待主要是教练对每位运动员的成功期望值不同

选项：
A:错
B:对
答案: 【

10、判断题：
导向激励与健康保障训练原则是指以实现预设目标为导向，激励运动员积极参与，并在为运动员身心健康提供有力保障的条件下组织运动训练活动的训练原则
选项：
A:错
B:对
答案: 【】

第四章 单元测试

1、单选题：
下列不属于间歇训练法控制时间的心率指标是
选项：
A:180次/分
B:90次/分
C:150次/分
D:120次/分
答案: 【】

2、单选题：
采用间歇训练法时,两次组练习中间歇时间的依据时,开始下一次练习时每分钟心率应降至
选项：
A:120次左右
B:150次左右
C:100次左右
D:200次左右
答案: 【】

3、单选题：
比较下列四种方法,更有利于提高有氧代谢供能能力的方法是

选项：
A:短时间重复训练方法
B:高强性间歇训练方法
C:间歇性循环训练方法
D:中时间持续训练方法
答案: 【】

4、多选题：
程序训练法由以下构件组成
选项：
A:训练程序
B:检查手段
C:评定标准
D:训练方法
答案: 【 】

5、多选题：
模式训练法由以下构件组成
选项：
A:检查手段
B:评定标准
C:目标模型
D:训练方法
答案: 【】

6、多选题：
依训练负荷与间歇的关系,可将运动训练方法分为

选项：
A:完整训练法
B:间歇训练法
C:持续训练法
D:重复训练法
答案: 【】

7、判断题：
体能主导类耐力性项目的专项耐力训练主要采用多次重复比赛内容或要求的方法。

选项：
A:错
B:对
答案: 【】

8、判断题：
采用80秒进行强化型间歇训练时,一般用每分钟190次的心率进行监控。

选项：
A:错
B:对
答案: 【】

9、判断题：
在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方法进行训练的方法称模式训练法。

选项：
A:错
B:对
答案: 【】

10、判断题：
采用持续训练法发展运动员的体能时,应注意练习的时间越长负荷的强度越大。

选项：
A:错
B:对
答案: 【】

第五章 单元测试

1、单选题：
运动员出现速度障碍时,可采用的训练手段
选项：
A:牵引跑
B:逆风跑
C:负重跑
D:上坡跑
答案: 【】

2、单选题：
少儿力量训练应以
选项：
A:静力性练习
B:最大力量练习
C:专项训练
D:动力性练习
答案: 【】

3、单选题：
持续训练法主要用于发展运动员的
选项：
A:糖酵解供能无氧耐力
B:无氧耐力
C:

磷酸原供能无氧耐力

D:有氧耐力
答案: 【】

4、多选题：
提高移动速度的基本途径
选项：
A:力量训练
B:有氧训练
C:反复进行专项练习
D:快速反应
答案: 【】

5、多选题：
耐力训练的基本要求
选项：
A:加强意志品质的培养
B:从少儿开始培养耐力
C:结合专项需要进行训练
D:重视呼吸能力的培养
答案: 【】

6、多选题：
反应速度训练常用的方法手段
选项：
A:信号刺激法
B:选择性练习
C:运动感觉法
D:移动目标的练习
答案: 【】

7、判断题：
运动员体能指运动员机体的基本运动能力,是运动员竞技能力的重要构成部分

选项：
A:对
B:错
答案: 【】

8、判断题：
力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力

选项：
A:对
B:错
答案: 【】

9、判断题：
发展运动员最大力量的训练强度一般控制在60%左右
选项：
A:对
B:错
答案: 【】

10、判断题：
反应速度是指人体或人体某一部分快速完成某一动作的能力
选项：
A:错
B:对
答案: 【】

第六章 单元测试

1、单选题：
在基础训练阶段，训练负荷增加的方式是

选项：
A:波浪式
B:锯齿式
C:循序渐进
D:跳跃式
答案: 【】

2、单选题：
在一个完整的训练大周期里，训练准备期与竞技状态变化相对应的阶段是

选项：
A:相对稳定阶段
B:获得阶段
C:恢复阶段
D:暂时消失阶段
答案: 【】

3、多选题：
运动员在基础训练阶段训练的任务与重点是

选项：
A:提高专项竞技能力
B:发展一般运动能力
C:掌握多项运动技术
D:发展协调能力
答案: 【】

4、多选题：
在全程性多年训练的专项提高阶段，训练负荷增加的方式是

选项：
A:阶梯式
B:直线式
C:波浪式
D:跳跃式
答案: 【】

5、多选题：
在训练周期的比赛的时期，运动负荷安排的重点应以提高练习的

选项：
A:强度为主
B:难度为主
C:密度为主
D:数量为主
答案: 【】

6、判断题：
赛前训练周的目的就是要提高运动员的专项竞技能力
选项：
A:错
B:对
答案: 【】

7、判断题：
基本训练周主要用于多年训练过程的基础训练阶段
选项：
A:错
B:对
答案: 【】

8、判断题：
一般来说，训练课中常把素质训练放在前面，技术训练放在后面
选项：
A:对
B:错
答案: 【】

9、判断题：
小周期负荷的安排主要考虑每堂课负荷的大小
选项：
A:对
B:错
答案: 【】

第七章 单元测试

1、多选题：
早期选材包括
选项：
A:基础选材
B:高级选材
C:初级选材
D:中级选材
答案: 【】

2、多选题：
常用的判断骨龄的标志有

选项：
A:骨化中心的骨化区域和骨骺的形态变化
B:骨的发育的好坏
C:骨化中心出现的数目及大小
D:骨骺与骨干愈合
答案: 【】

3、单选题：
制约运动员选材成才率的主要因素有
选项：
A:候选对象的训练水平和训练阶段的衔接没有关系
B:优秀运动员与选材关系不大，在于后天训练
C:候选对象的训练水平和训练阶段的衔接
D:选材不重要训练更重要
答案: 【】

4、单选题：
科学选材的注意事项

选项：
A:训练和管理的关系
B:选拔对象及年龄的确定
C:训练与比赛的关系
D:参赛与训练的关系
答案: 【】

5、判断题：
运动员选材是根据一定的标准和测量评价手段选拔适合从事某类运动项目训练的专门人才的过程
选项：
A:错
B:对
答案: 【】

6、判断题：
专项竞技特征是指运动员竞技能力在竞技过程中的综合体现，由具有不同表现形式的体能、技能、战术能力、运动智能、心理能力所构成。

选项：
A:错
B:对
答案: 【】

7、判断题：
相对评价指将个体实际调查和测量的数据与某一个专项儿童少年运动员群体的选材标准进行比较，从而确定该个体所处的位置或水平
选项：
A:错
B:对
答案: 【】

8、判断题：
选材是选择合适的“原材料”，是挑选优秀运动员苗子的过程

选项：
A:对
B:错
答案: 【】